Skip to content
  poniedziałek 5 czerwca 2023
Na czasie
24 grudnia 2021Jak ustawić autorespondera na Gmailu? 15 października 2021Najbardziej znani youtuberzy 19 października 2022Jak reklamować firmę w internecie? 19 sierpnia 2022Rozwiązania przydatne dla e-commerce 24 listopada 2022Funkcje i zastosowania drukarek 3d 17 marca 2022Przygotowanie paczki do wysłania kurierem – etapy krok po kroku 14 grudnia 2022Pomysły na własny sklep internetowy 16 września 2022Jak zadbać o wizerunek w e-biznesie? 24 marca 2023Druk 3d – kiedy i gdzie może być przydatny? 15 kwietnia 2022PIT 11 – wszystko, co musisz wiedzieć!
Ladytech
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Hobby
  • Rozwój osobisty
  • Biznes i finanse
  • Lifestyle
Ladytech
Ladytech
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Hobby
  • Rozwój osobisty
  • Biznes i finanse
  • Lifestyle
Ladytech
  Hobby
Hobby

Treningi personalne stają się popularniejsze

Łukasz BrzykcyŁukasz Brzykcy—5 lipca 2021/
2 min. czytania
FacebookTwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail

Pandemia COVID-19 i obostrzenia z nią związane zdecydowanie ograniczyły możliwości efektywnego treningu. Jednak paradoksalnie, ta sytuacja sprawiła, że wzrosło zainteresowanie treningami personalnymi.

Więcej

Treningi personalne stają się popularniejsze

5 lipca 2021

Według serwisu zawodtrener.pl branża fitness notowała bardzo dobre wyniki przed wybuchem pandemii. Jednak kolejne lockdowny i zamykanie siłowni sprawiły, że trenowanie stało się trudniejsze. Na szczęście, trenerzy personalni przenieśli się do internetu, gdzie zdalnie prowadzą treningi dla osób indywidulanych i grup. Co daje trening z taką osobą? O tym powiedział, w rozmowie z serwisem newseria.pl, Piotr Ostrowski:

Trener personalny to osoba, która posiada odpowiednie kompetencje do prowadzenia klienta przez proces treningu dla poprawy zdrowia, sylwetki, jakości funkcjonowania. Posiada informacje w zakresie dietetyki, suplementacji oraz treningu prozdrowotnego. Musi być motywatorem i wiedzieć, na czym dany proces polega i jak odpowiednio prowadzić każdą osobę, żeby w sposób bezpieczny i skuteczny osiągnąć cel.

Kluczowym elementem jest wiedza prowadzącego treningi. Niestety, ale trenerem personalnym może w tej chwili nazwać się każdy, dlatego warto zwracać uwagę na kompetencję takiej osoby. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń oraz brak kwalifikacji mogą doprowadzić do zniechęcenia oraz ewentualnej kontuzji ćwiczącego.

Wiele osób, które korzysta z aplikacji treningowych i ma świadomość swojego ciała, z pewnością osiągnie swój cel. Jednak większość osób ćwiczących nie posiada tej świadomości i nawet jeśli wie, jak dane ćwiczenie należy wykonać, często nie jest w stanie zrobić tego poprawnie i bezpiecznie. Trener personalny potrafi wskazać np. dysfunkcję aparatu ruchu, powie, co należy poprawić, pokaże, jakie słabe ogniwa wzmocnić, aby uzyskać maksymalny efekt. – przekazuje Piotr Ostrowski.

Źródło: newseria.pl

Zdjęcie główne artykułu: Designed by Freepik

efektywny treningtrening personalnyzdrowe ciało
FacebookTwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail

Łukasz Brzykcy

Nowoczesne rozwiązania mają być usprawnieniem, a nie problemem. Lubi szukać technologii, które sprawiają, że życie jest łatwiejsze. Ukończył studia dziennikarskie, pisanie o elektronice sprawia mu przyjemność. Pochodzi z małej miejscowości, z której przeprowadził się do Bydgoszczy. Wolne chwile stara się poświęcać swojej rodzinie, z którą często wyjeżdża. Jeśli nie mogą wyjechać, to oglądają wspólnie seriale albo grają w planszówki.

Przez pandemię Polki rzadziej się badają
Jak szukać dobrych ubrań online?
Powiązane wpisy
  • Powiązane wpisy
  • Więcej od autora
Hobby

Druk 3d – kiedy i gdzie może być przydatny?

24 marca 2023/
2 min. czytania
Hobby

Co przyda się osobie lubiącej szyć?

23 marca 2023/
2 min. czytania
Hobby

Pomysły na wakacyjne aktywności

21 marca 2023/
2 min. czytania
Wczytaj więcej

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przeczytaj więcej
Biznes i finanse

Dlaczego każda firma do skutecznego działania potrzebuje pomocy księgowej?

2 czerwca 2023/
2 min. czytania
Lifestyle

Szkolenie z Excela online vs. tradycyjne: Która opcja jest dla Ciebie?

2 czerwca 2023/
2 min. czytania
Lifestyle

Znaczenie pozytywnego myślenia i afirmacji w osiąganiu celów

31 maja 2023/
2 min. czytania
Biznes i finanse

Światło, kolor, wyrafinowanie: Jak fototapety mogą odmienić wnętrza hotelowe

23 maja 2023/
2 min. czytania
Biznes i finanse

Systemy POS: Kluczowe cechy i korzyści dla Twojego sklepu detalicznego

17 maja 2023/
2 min. czytania
Marketing online

Nowoczesne strategie marketingowe: Pomysły na skuteczne kampanie promocyjne

15 maja 2023/
2 min. czytania
Wczytaj więcej
Ostatnie wpisy
  • Dlaczego każda firma do skutecznego działania potrzebuje pomocy księgowej?
  • Szkolenie z Excela online vs. tradycyjne: Która opcja jest dla Ciebie?
  • Znaczenie pozytywnego myślenia i afirmacji w osiąganiu celów
  • Światło, kolor, wyrafinowanie: Jak fototapety mogą odmienić wnętrza hotelowe
  • Systemy POS: Kluczowe cechy i korzyści dla Twojego sklepu detalicznego
Najnowsze komentarze
  • Adrian - Pozycjonowanie strony internetowej od strony marketingowej
  • Beata - Pozycjonowanie strony internetowej od strony marketingowej
  • Karol - Jakie strony pozycjonuje się najłatwiej?
  • Katarzyna - Jakie strony pozycjonuje się najłatwiej?
    Ladytech

    Wydawca: Blue Whale Press sp. z o.o. ul. Polska 114, 60-401 Poznań, bluewhalepress.pl

    Nasze portale: techjoy.pl, momneta.pl, schematx.pl, respsize.pl, extractsample.pl, galazzypro.pl, selabor.pl, dtfsoft.pl, ethemeapps.pl, itloveri.pl, electroporter.pl, newtew.pl, industrialy.pl, oystem.pl, intely.pl, computerable.pl, supertechnology.pl, thinknews.pl, bastille.pl, gurmapp.pl, codeditional.pl, codepromising.pl, itfurnisher.pl, zamatmedia.pl, cruelline.pl, sagaciousbot.pl, freshlinesource.pl, tacitprogrammer.pl, billowyit.pl, eco-informatics.pl

    # NA CZASIE

    inteligentny domwakacjehobbybiznesrozwój osobistyakcesoriaaranżacja wnętrzbezpieczeństwo dzieckasmart homeklimatyzatorklimatyzacja w mieszkaniusklep internetowyzakupy onlineurlopzakupytabletkuchnialifestylepracabhp
    © 2021 Ladytech - wszelkie prawa zastrzeżone
    • Redakcja
    • Zasady współpracy
    • Kontakt
    • Marketing online
    W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności.