Skip to content
  sobota 28 stycznia 2023
Na czasie
3 stycznia 2022Co usprawni pracę w restauracji? 8 lipca 2022Jak zadbać o bezpieczeństwo w zakładach? 23 września 2022Czy warto ubezpieczyć swoją nieruchomość? 15 kwietnia 2022PIT 11 – wszystko, co musisz wiedzieć! 12 października 2022Jak działa recepta online? 18 stycznia 2022Jak odkrywać nowe kulinarne smaki? 20 maja 2022Na czym polega witarianizm? 6 grudnia 2022Co może świadczyć o depresji? 24 czerwca 2021Jak osiągnąć cel? 3 sposoby na motywację 7 listopada 2022Jak chronić elektronikę?
Ladytech
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Hobby
  • Rozwój osobisty
  • Biznes i finanse
  • Lifestyle
Ladytech
Ladytech
  • Dom i ogród
  • Moda i uroda
  • Hobby
  • Rozwój osobisty
  • Biznes i finanse
  • Lifestyle
Ladytech
  Dom i ogród
Dom i ogród

Jak zaaranżować biuro w domu?

Aleksandra NowakAleksandra Nowak—7 września 2022/
4 min. czytania

Artykuł sponsorowany

FacebookTwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail

Obecnie bardzo wiele firm oferuje swoim pracownikom możliwość pracy zdalnej. Osoby samozatrudnione również muszą pracować z domu i znaleźć w swojej prywatnej przestrzeni miejsce do wypełniania obowiązków służbowych. Aranżacja domowego biura ma wpływ na Twoją produktywność, komfort pracy i zdrowie, między innymi kręgosłupa. Zobacz, jak możesz stworzyć we własnym domu idealne biuro do pracy zdalnej.   

Biurko i fotel na stanowisku pracy  

Więcej

Jak zaaranżować biuro w domu?

7 września 2022

Większość obowiązków, w przypadku pracy zdalnej, wykonuje się przy komputerze. Siedzenie na kanapie lub w łóżku z laptopem na kolanach to rozwiązanie, które sprawdza się przez pierwszy tydzień, a w następnych dniach ból kręgosłupa nakazuje znaleźć inny sposób. Przy urządzaniu domowej przestrzeni do pracy najważniejsze są biurko oraz fotel. W najbardziej komfortowej sytuacji są osoby, mieszkające w dużych domach lub mieszkaniach, z kolei najgorzej mają mieszkańcy kawalerek. Domowe biuro nie powinno znajdować się w sypialni czy salonie, ponieważ nie brakuje tam rozpraszających bodźców, a dodatkowo łączenie stref pracy i relaksu działa bardzo niekorzystnie na psychikę. Jeśli masz możliwość, najlepiej jest znaleźć wolne miejsce poza tymi pokojami i tam postawić biurko oraz ergonomiczny fotel. 

W mniejszym mieszkaniu, jeśli nie zmieścisz na przestrzeni nowych mebli, postaraj się przy stole, gdzie pracujesz stworzyć sobie warunki do pracy, ale zaraz po jej zakończeniu, zawsze sprzątaj rzeczy kojarzące się z pracą i odkładaj na inne miejsce. Nie warto jednak rezygnować z odpowiedniego fotela, który zapewnia kręgosłupowi odpowiednie podparcie na rzecz krzesła z jadalni. Taki fotel pozwala na równomierne rozłożenie napięcia po ciele, dzięki czemu mięśnie nie napinają się za mocno i nie powodują dolegliwości bólowych. Ergonomiczny fotel do pracy przy komputerze to inwestycja w swoje zdrowie.  

Blokada rozpraszających bodźców  

W domu zawsze znajdą się rzeczy, które w godzinach pracy trzeba zrobić “w międzyczasie”. Żeby móc wykonywać bez przeszkód swoje obowiązki, należy znaleźć sposób na zablokowanie bodźców i skupienie uwagi. Bardzo pomocne mogą być słuchawki, które wygłuszają hałas i tym samym poprawiają jakość pracy. Podobną funkcję mogą spełniać zatyczki do uszu, jeśli nie lubisz podczas pracy słuchać muzyki lub przeszkadza Ci ona w skupieniu. Dla osób pracujących przy oknie bardzo przydatne mogą okazać się rolety w kasecie płaskiej. Dzięki nim zasłonisz widoki zza okna oraz oślepiające i utrudniające pracę promienie słońca. Dodatkowo, dzięki temu, że rolety są zablokowane w kasecie i utrzymane blisko okna, nie będą one przeszkadzać w pracy przy biurku. Tradycyjne rolety zwisają często nad biurkiem ustawionym przy oknie, przez co utrudniają zaaranżowanie przestrzeni do pracy.   

Dobre oświetlenie biurka  

Osoby, które w pracy muszą wykonywać projekty, rysować i kreślić plany na papierze, szczególnie potrzebują dobrego oświetlenia, aby dokładnie widzieć każdy szczegół swojego dzieła. Porządna lampa biurkowa ustawiona w odpowiednim miejscu sprawi, że praca będzie o wiele przyjemniejsza i bardziej komfortowa. Lampka na biurku powinna stać po stronie przeciwnej do Twojej dominującej ręki, którą posługujesz się do pisania czy rysowania. Dzięki temu podczas pracy dłoń nie będzie rzucać cienia i cała przestrzeń do pracy będzie równomiernie oświetlona. 

Zdjęcie główne: pexels.com/Pixabay

biurobiuro domowebiuro w domuhome officepraca z domu
FacebookTwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail

Aleksandra Nowak

Miłośniczka prostoty i ułatwiania sobie życia. Uwielbia kupować i testować coraz to nowe gadżety do każdej ze sfer życia, od kuchni i łazienki po pracę i codzienne treningi.

Fotowoltaika – na czym polega jej działanie?
Jak wybrać zestaw stereo?
Powiązane wpisy
  • Powiązane wpisy
  • Więcej od autora
Dom i ogród

Co doda sypialni przytulnego charakteru

6 grudnia 2022/
4 min. czytania
Dom i ogród

Blat w kuchni – jaki materiał sprawdzi się najlepiej?

18 listopada 2022/
4 min. czytania
Dom i ogród

Przydatne i efektowne wyposażenie kuchenne

19 października 2022/
4 min. czytania
Wczytaj więcej

Whoops, you're not connected to Mailchimp. You need to enter a valid Mailchimp API key.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj więcej
Reklama

Opakowania dla lokali gastronomicznych

24 stycznia 2023/
4 min. czytania
Reklama

Jakie udogodnienia stworzyć w firmie?

23 stycznia 2023/
4 min. czytania
Biznes i finanse

Jak uniknąć zadłużenia?

23 stycznia 2023/
4 min. czytania
Reklama

Drukarka nie drukuje? Sprawdź, co może być tego przyczyną

2 stycznia 2023/
4 min. czytania
Rozwój osobisty

W nowym roku stawiasz na rozwój osobisty? Te wydarzenia powinny Cię zainteresować!

29 grudnia 2022/
4 min. czytania
Lifestyle

Jak wzmocnić swoją samoocenę?

29 grudnia 2022/
4 min. czytania
Wczytaj więcej
Najnowsze wpisy
  • Opakowania dla lokali gastronomicznych
  • Jakie udogodnienia stworzyć w firmie?
  • Jak uniknąć zadłużenia?
  • Drukarka nie drukuje? Sprawdź, co może być tego przyczyną
  • W nowym roku stawiasz na rozwój osobisty? Te wydarzenia powinny Cię zainteresować!
Najnowsze komentarze
  • Adrian o Pozycjonowanie strony internetowej od strony marketingowej
  • Beata o Pozycjonowanie strony internetowej od strony marketingowej
  • Karol o Jakie strony pozycjonuje się najłatwiej?
  • Katarzyna o Jakie strony pozycjonuje się najłatwiej?
  • Magdalenka o Szczoteczki do zębów – który rodzaj jest najlepszy?
    Ladytech

    Wydawca: Blue Whale Press sp. z o.o. ul. Polska 114, 60-401 Poznań, bluewhalepress.pl

    Nasze portale: industrialy.pl, bastille.pl, supertechnology.pl, computerable.pl, intely.pl, oystem.pl, thinknews.pl, joysy.pl

    # NA CZASIE

    bezpieczeństwo dzieckabizneslifestylerozwój osobistyhobbyaranżacja wnętrzsmartfon dla dzieckacyberbezpieczeństwoszkoleniainteligentny domurlopwakacjekuchniapielęgnacjafirmafinansepracabhpprzepisypierwszy telefon
    © 2021 Ladytech - wszelkie prawa zastrzeżone
    • Redakcja
    • Zasady współpracy
    • Kontakt
    • Marketing online
    W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności.